Назад к списку

Как часто, сталкиваясь с внутренними проблемами и обидами, мы пытаемся их проигнорировать, не решать, забыть?🙈🙉🙊

 Все как с кожей: акне, высыпания, покраснения. Внешние маскировки, уходы, эффективны, пока у организма ещё есть силы. Но, по сути, то что снаружи - сигнал о чем-то, что давно происходит внутри! И, в первую очередь, стоит задуматься о питании.Ниже вы найдете список продуктов, которые могут улучшить состояние вашей кожи. 

🍵Зеленый чай. Да-да, тот самый, о котором много говорят - не зря же! Он помогает остановить воспалительные процессы в организме и, что важно при акне, укрепить сосуды. Освежающий эффект - налицо! 

 🍚Рис. Его часто сравнивают с губкой, потому что он впитывает в себя вредные вещества и очищает (укреплённые зелёным чаем ;) ) сосуды, ускоряет кровоток. 

🔸Кунжут. Содержит много Цинка, который способствует синтезу коллагена (того самого, что отвечает за молодость кожи и красоту). Он также ускорит заживление ран и рубцов. 

 🐟Лосось. Источник белка и Омега-3 (все тот же коллаген плюс эластичность, сияние кожи). 

 🌱Морские водоросли. Богаты йодом, который ускоряет кровообращение и естественное обновление кожи.Кажется, нам всем срочно захотелось настоящей японской кухни 🍣 

🍱!А вы обращали внимание, что японки выглядят молодо даже в почетном возрасте?


 #японскаякухня #красиваякожа #чистаякожа #коллаген #акне #антиакне #антиоксиданты #nechaevfamilyclub #правильноепитание #секретыкрасоты