Назад к списку

12 полезных навыков, без которых нельзя представить жизнь продуктивного человека 🙌🏻

Наверное вы сталкивались с ситуацией, когда понимаешь, что мог бы успеть гораздо больше, чем получилось в итоге. Здоровая продуктивность помогает нам двигаться в своем темпе, ставить себе цели и достигать их. Сегодня мы поделимся с вами навыками, которые важны для тех, кто хочет быть продуктивным ✊🏻⠀ 

📝 ПланироватьПланирование в краткосрочной и долгосрочной перспективе помогает упростить жизнь и разгрузить голову⠀ 

🔗 ДелегироватьДля современной мамы этот навык особенно актуален. Делегируя домашние обязанности, вы освобождаете время для других своих задач⠀ 

📍 СамодисциплинаСтавьте себе дедлайны: «Убраться в квартире до 13:00», «Написать пост в Instagram до 15:00», «Приготовить ужин до 17:00» — так у вас будет больше мотивации⠀ 

🔍 ГибкостьГибкость — это поиск альтернативных решений в любых ситуациях. Не получается найти работу? Попробуйте создать собственный бизнес, например, можно печь торты на заказ или шить одежду⠀ 

📚 Критическое мышление⠀Оценивайте ситуации объективно и не спешите делать поспешных выводов.⠀ 

🗣 Контроль эмоций⠀Управление своими эмоциями помогает оставаться в ресурсе. Да, порой нам хочется выплеснуть гнев, и для этого отлично подойдет спорт⠀ 

👀 Медитировать⠀В потоке постоянных дел может возникать чувство тревоги. Используйте медитацию, чтобы замедлиться и дать себе время на восстановление⠀ 

💁🏼‍♀️ Отдыхать⠀Если вы чувствуете, что устали, сделайте перерыв на 20-30 минут, это позволит избежать эмоционального выгорания⠀ 

💤 Соблюдать режим сна⠀ 

📌 Не смешивать работу и личную жизнь⠀ 

🙇🏼‍♀️ КонцентрироватьсяУмение сосредоточиться — ключевое, когда дело касается продуктивности. Вы можете засекать таймер на час, например, 50 минут — для усердной работы, а оставшиеся 10 отводить на отдых⠀ 

💓 Заботиться о себеЭтот навык обесценивается очень многими мамами. Если женщина чувствует себя хорошо и выглядит соответственно, то у нее будет хорошее настроение, а значит, больше энергии для развития.⠀ 

Что бы вы еще добавили в этот список?


🌿#продуктивнаямама #продуктивность #навыки21века #продуктивныйдень #карьера #самодисциплина #медитация #делегирование #планирование #навыкибудущего #самопознание #счасливаямама #навыки #бизнесмама #ямамафаберлик #фаберликдлямам #бизнесвдекрете #изменитьжизнь #жизньмамы #критическоемышление #отдых #жизньвдекрете #жизньвдекретеесть #саморазвитие #ямама #ямамаонлайн #мама #проектямама #я_мама