Назад к списку

5 простых шагов, которые помогут стать увереннее в себе 💪🏻

Много ли вы знаете уверенных людей, которые не боятся высказывать мнение, трезво оценивают себя, собственные силы и умения? Кажется, что неуверенность в себе — это проблема XXI века, которая стала распространенной, в том числе благодаря социальным сетям 📲⠀ 

Психология человека устроена таким образом, что он непременно будет сравнивать свой успех с успехом окружающих людей. С одной стороны, это мотивирует и помогает двигаться вперед. Однако, если мы концентрируемся на чужих достижениях слишком сильно, то начинаем ограничивать наш потенциал 👎🏻⠀ 

Как побороть это и найти опору внутри себя?⠀ 

🔸Обратите внимание на свою неуверенность и выясните, в каких сферах жизни это проявляется сильнее всего: отношения, карьера, саморазвитие, здоровье и так далее⠀ 

🔹Постарайтесь вспомнить моменты жизни, которые дарили вам чувство уверенности. Может быть это связано со спортивными достижениями, успехами на работе или рождением ребенка. Возможно, событий в прошлом не так много, но они нужны для того, чтобы вы помнили: если получилось добиться цели тогда, получится и сейчас⠀ 

🔸Узнайте себя как можно лучше, найдите в себе источник энергии, который поможет двигаться дальше. Ответьте себе на вопрос: что помогает мне чувствовать уверенность?⠀ 

🔹Вспомните жизненные моменты, которые заставляли вас сомневаться в себе. С чем они были связаны? Очень важно проработать и прожить их⠀ 

🔸Поймите, что уверенность в себе не связана с личностными качествами, мыслями или событиями. Это ваша установка, которую при желании можно изменить. Настраивайте себя на лучшее, а главное — верьте в собственные силы 🔝⠀ 

Благодарим Екатерину Азизову @katerinaazizova за ценные советы. Надеемся, что они помогут вам повысить самооценку и двигаться только вперед 🙏🏻⠀ 

А вам удалось справиться с неуверенностью в себе?

🌿#уверенностьвсебе #саморазвитие #счасливаямама #увереннаяженщина #счасливаяжена #советымаме #тренингдлямам #тренингфаберлик #меняюжизнь #самопознание #уверенность #советымамам #изменитьжизнь #жизньмамы #жизньвдекрете #жизньвдекретеесть #советы #гармония #ямама #ямамафаберлик #самореализация #меняемжизнь #фаберликдлямам #увереннаямама #екатеринаазизова #ямамаонлайн #мама #проектямама #я_мама