Назад к списку

Принцип декомпозиции: зачем и как применять его в жизни ☑️

Бывало, что вы загорались какой-то идеей настолько, что делали все для ее достижения? Когда в голове представляешь конечную цель, разделяя ее на подзадачи, идти к ней намного проще. В этом и заключается правило декомпозиции. Объясняем подробнее 👋🏻⠀ 

Декомпозиция — это переход от сложного к простому. Перед тем, как начать двигаться к чему-то, нужно представить, какого результата вы хотите добиться. Затем следует разделить большую цель на маленькие задачи и начинать выполнять их 🤞🏻⠀ 

Приведем несложный пример:Ваша цель — похудеть на 10 кг. Звучит довольно грандиозно, согласитесь 😌⠀ 

Но давайте распишем ее по шагам. Для достижения вам нужно:⠀ 

1️⃣ Рассчитать ежедневную калорийность, количество белков, жиров и углеводов 

2️⃣ Составить рацион здорового питания 

3️⃣ Включить в свой график тренировки 3 раза в неделю 

4️⃣ Выполнять норму активности и проходить в день 10 000 шагов⠀ 

И так далее.⠀ 

Наш мозг воспринимает такой детализированный подход намного лучше. Принцип декомпозиции будет эффективен при планировании недели, в постановке глобальных целей, при формировании семейного бюджета. Его можно применять во многих бытовых ситуациях 🙌🏻⠀ 

Подведем итог:⠀ 

✔️Начинайте, представляя конечную цель 

✔️Затем разбейте цель на конкретные и простые шаги 

✔️Распишите план действий, обозначьте дедлайн для каждого шага и следуйте ему⠀ 

А вы применяете такой подход в жизни?


СМОТРЕТЬ КАТАЛОГ 

ОФИЦИАЛЬНАЯ БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ