Назад к списку

Техника «100 желаний»: загадываем желания правильно ✨

Мало просто мечтать, важно добиваться того, чего ты сильно хочешь. Но как от слов перейти к действиям? Делимся с вами простой и в то же вчера очень интересной техникой, которая поможет вам структурировать ваши желания и начать их осуществлять 🙏🏻⠀ 

✔️Подготовьте чистый лист/откройте заметки в телефоне⠀ 

Здесь важно, чтобы ваши желания всегда находились в зоне доступа. Скорее всего вы потратите на составление списка не один день. Желания могут прийти в голову в любой момент, и вам нужно будет быстро их записать.⠀ 

✔️Начните выписывать ваши желания⠀ 

От амбициозных до самых простых. Вы можете сгруппировать их, это могут быть совершенно разные направления:⠀ 

🏝 Места, в которых вы хотите побывать🎨 Навыки, которыми хотите овладеть🧍‍♀️Люди, с которыми хотите познакомиться⠀ 

✔️Поместите готовый список на видное место⠀ 

В свободное время заглядывайте в него и выбирайте одно желание, которое готовы реализовать. Не стремитесь выполнить сразу все пункты, правило постепенности работает и здесь.⠀ 

Для исполнения некоторых желаний может понадобиться время, а для других нужны активные действия. Например, если вы хотите похудеть, то приложите к этому все усилия: распишите свой распорядок дня, составьте рацион, включите тренировочный процесс в вашу жизнь 💪🏻⠀ 

Можно включать в список долгосрочные желания: 

🔹 выучить английский 

🔹 родить ребенка 

🔹 пробежать марафон 

🔹 построить загородный дом⠀ 

А также те, для выполнения которых не требуется много времени: 

🔸сходить на маникюр 

🔸купить новую книгу 

🔸выпить кофе⠀ 

Подробнее узнать об этой технике и других ценных лайфхаках вы сможете из книги «Ресурсный тайм-менеджмент для женщин» Екатерины Беспятых. Она уже помогла тысячам женщин начать претворять свои мечты в жизнь @ekaterina.bespyatyh ✨⠀ 

Попробуйте и вы! Помните, что только через упорство и труд вы сможете стать лучше и сильнее 😉⠀ 

А вы уже составляли список из 100 желаний?


🌿#1000желаний #техникажеланий #екатеринабеспятых #желания #исполняемжелания #новаятехника #загадываемжелание #желание #исполняемжелание #самопознание #счасливаямама #дети #счасливаяжена #изменитьжизнь #жизньмамы #техника #жизньвдекрете #жизньвдекретеесть #гармония #ямама #саморазвитие #ямамафаберлик #фаберликдлямам #тренингдлямам #тренингфаберлик #ямамаонлайн #мама #проектямама #я_мама